藍天之宇的碎碎念

2.傳球
                                                                               
　　傳球對於控衛來說也是一項非常重要的技藝，一個好的控衛總是能在關鍵
時刻，傳出最妙的好球。但是，有太多的控衛為了要傳出妙傳，反而增加了許
多不必要的失誤。所以要如何在傳出妙傳之餘，還能保持適當的穩定性，這是
每個控衛畢生追求的事。
                                                                               
　 「那要如何成為別人口中的好控衛呢 ?」
                                                                               
        首先你必須要注意以下幾點：基本動作、籃球智慧與神來一筆的妙傳。每
一點對於一個控衛都是非常重要的，不過，要成為一個好的傳球者，就得從底
層慢慢累積經驗才能趨漸完善，所以請耐心練習。
                                                                               
        以下就幫各位介紹這些重點:
                                                                               
(一)基本動作
                                                                               
        傳球的基本動作是非常重要的，如果你連基本動作都做不好，那就更不用
想傳出任何的花式傳球。請記住：
                                                                               
   「任何的花招都是從基本開始的。」
                                                                               
        所以，你必須把你的基本動作練好，一旦基本的傳球紮實了，就算你只是
將球穩穩的交給隊友，那也能讓你在場上佔一席之地。練習的方法有很多種，
但是首先你必須要了解你練的意義是什麼。接下來就讓我介紹幾種控衛所需要
的傳球能力與注意事項。
                                                                               
        胸前傳球，顧名思義的，就是指胸對胸的傳球。這種傳球的速度比較快，
接球的隊友也比較容易作下個動作。這邊要特別注意的是，在傳胸前球時，請
用適當的力氣傳球，並讓球作適當的旋轉。
                                                                               
        也就是說你得用你的食指將球彈出，讓球自然的，產生下旋。常用的手則
力度較大，因此應盡量使雙手的力度平均。球會因為旋轉而直直的朝隊友飛去
，這樣的球是比較有效的。
                                                                               
        筆者常看到很多人在傳胸前球時，就像是在打躲避球一般，一直有花不完
的力氣。隊友在接到這樣的球時，不但要先減緩力道，還要克服接球的恐懼感
，接到這樣的傳球真的很想開口罵髒話﹗
                                                                               
        其實一個好的傳球是要看距離的，多遠的距離，就要用多大的力道。而且
，請善用你的手指將球彈出，讓球產生"適當"的迴旋，讓隊友能夠舒服的接到
你的傳球，以便作下一個動作。
                                                                               
        身為一個控衛你是不能只把胸前球傳好的，你還必須要讓隊友能讓你的隊
友接到你的球時，感到舒服。
                                                                                
        例如，當隊友繞圓出來跟你要球準備跳投時，你就必須要把球傳到他身體
靠近籃框的那側，讓他能夠順暢的做完投籃的動作，並且把高度和強度都正好
控制在適當的位置，讓他感到舒服。
                                                                               
        再來要介紹的是地板傳球。地板傳球主要是用在要穿越防守者的時候，一
般在給內線球員或快攻時都會用到。
                                                                               
        地板傳球一般都會教說要在傳球距離的三分之二反彈，但是其實筆者認為
在實戰中是無所謂的，你必須要應時應地的選擇反彈的地方，而不是墨守成規
的，堅持要傳到三分之二。
                                                                               
        請注意，在給內線球員地板球時，請稍微的往隊友要球的地方再外面一點
，因為有的防守者是很賤的，可能在你隊友要拿到球之前，就會把球點掉造成
失誤。還有，如果內線防守球員已經露出一邊的破綻，那就請你把球傳向那邊
吧，引導你的隊友順著球的方向轉身吃掉他。
                                                                               
        最後，傳地板球的時候請習慣把你的腳步拉出去，讓防守者不會伸個手，
就把你的球路斷了。
                                                                               
        再來就是長傳了。身為一個控衛，你必須要能在快攻時隨時作出傳球的動
作，而長傳更是每個控衛都必須有的技巧之一。
                                                                               
        長傳分為雙手傳球和單手投擲式的傳球，為了要讓你隨時隨地都能傳球，
請學著用雙手傳球。你必須巧妙的感覺球的動向，讓你的隊友可以在接到球時
，順利的三步上籃，而且你得巧妙的判斷高度，讓球可以越過回防者的上方，
讓他望塵莫及。
                                                                               
        提醒一下，請善用全身的力量將球送出，而且盡量在45度角傳出，這樣你
的球才會夠力傳送到前場。
                                                                               
        以下提供練習的方法。
                                                                               
        兩人一組，快攻的人先在籃下假裝搶到籃板球，將球傳給在右邊底線的控
衛後，急速的延弧線 (到右邊邊線後折返) 到對面籃框接球上籃。而控衛則是
在接到球後，往中間帶球，在適當的時機將球傳給跑鋒三步上籃。回來時，就
控球的和跑鋒角色互換即可。
                                                                               
        其實還有很多傳球，像是頭頂傳球、單手傳球或是背後傳球等等都很重要
，礙於篇幅的關係這邊就不詳細介紹了。傳球的紮實對一個控衛來說真的很重
要，所以練球時，請找個朋友陪你，練練各種的傳球技巧。等熟練後，再慢慢
把距離拉遠，這樣你的傳球才會流暢而有速度。
                                                                               
    PS  如果找不到人，自己對著牆壁練也是個不錯的方法。
           請務必兩手都要會各種傳球才好。